Поздравляю! Только не расслабляйтесь. Я вот совсем раскисла. Ничесго не хочется. Сижу, как в болоте: тепло, влажно и сытно. Хорошо, что ВЕС ещё стоит на месте, а не двинул назад к центнеру. Удачи!!!
__________________________________________________
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать (Коко Шанель)
. Сейчас даже не делаю поползновений. Стоит только начать, как опять подсяду. Теперь арахис для меня "запретный плод".|
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- А мы тут, знаете, всё плюшками балуемся... |
| автор: М-ф 'Карлсон, который живет на крыше' |
![http://lines.kaloriyka.ru/][img]http://lines.myjane.ru/rules/336827/weight/69/line.png[/img][/url](http://lines.kaloriyka.ru/][img]http://lines.myjane.ru/rules/336827/weight/69/line.png[/img][/url){kind=link}
Я читала, что раз в 2 недели нужно устраивать себе "зажоры". повышать калорийность и кушать больше. если это длится 2 дня, то на 500 - 1000 ккал дольше. если дня 4, то 200-300 калорий. после этого питаться как раньше. вроде бы это разгоняет обменку и организм не привыкает. на себе пока не пробовала, но если вес долго будет стоят, думаю попробую
0